Спермограмма

Питание
За неделю до сдачи анализа рекомендуется соблюдать следующую диету:
• отказаться от жирной, жареной, копченой, острой, соленой и сладкой пищи;
• снизить употребление кофе и крепкого чая;
• кушать больше овощей, зелени и фруктов.
Мясо: предпочтение следует отдавать нежирным, легко усваиваемым видам — телятине, индейке, рыбе.

Половая жизнь
За 3–5 дней до сдачи анализа следует уменьшить половую активность во всех ее проявлениях. Пренебрежение этим правилом может привести к уменьшению количества спермы, разжижению консистенции и снижению концентрации сперматозоидов. Более длительный период воздержания также нежелателен, поскольку чреват чрезмерным сгущением семенной жидкости и повышением концентрации дефектных половых клеток. Застоявшаяся сперма склонна к агрегации и агглютинации.

Вредные привычки
Алкоголь способствует разжижению спермы, а длительный его прием может привести к мутациям в сперматозоидах и образованию большого количества дефектных и патологических форм.
Никотин угнетающе действует на подвижность сперматозоидов, поэтому тем, кто планирует стать отцом, желательно заранее бросить курить.
Перед сдачей спермограммы необходимо избавиться от вредных привычек не менее чем за 7–9 дней, включая употребление пива.

Медикаменты
При подготовке к спермограмме необходимо выдержать не менее трех недель после окончания лечения антибактериальными препаратами. После курса гормональной терапии следует подождать не меньше месяца. Прием противовоспалительных препаратов надо прекратить не менее чем за 10 суток до сдачи анализа.

По окончании терапии психотропными и противосудорожными препаратами выдерживают интервал в 7 дней. В случае длительного медикаментозного лечения сдачу анализа желательно перенести на более поздний период после окончательного выздоровления.

Температурный режим
Подготовка к спермограмме предусматривает отказ от посещения бани, сауны, пляжа в течение 10 дней. Также нежелательно в этот период пользоваться подогревом сидений в автомобиле.

Физические нагрузки
Подготовка к сдаче спермограммы не исключает физические нагрузки, но желательно снизить интенсивность тренировок и перейти на более щадящий режим. Умеренные же занятия спортом оказывают положительное влияние на общее состояние здоровья.

Заболевания
Следует внимательно относиться к своему здоровья, в том числе в период подготовки к спермограмме. Результаты исследования, проведенного в период простудного или обострения хронического заболевания, могут быть искажены, вследствие чего может быть ошибочно диагностировано бесплодие.

Психологический настрой
Отсутствие эмоционального стресса позитивно сказывается на общем состоянии 
репродуктивной системы. Не рекомендуется как излишне возбуждаться, так и пребывать в 
подавленном настроении. Желательно поддерживать ровный эмоциональный фон и нормализовать сон — спать достаточное количество времени в хорошо проветренной комнате.

Массаж простаты
Массаж простаты и органов мошонки может привести к разжижению спермы и необъективной оценке репродуктивного здоровья, поэтому стоит воздержаться от его выполнения в период подготовки к исследованию.

Противопоказания
Спермограмма не выполняется при следующих условиях:

• повышение температуры тела выше 38 ℃ в предшествующие два месяца;
• проведение антибактериальной терапии в предшествующие три месяца;
• наличие урогенитальных заболеваний, такие как простатит, цистит, орхит, уретрит;
• после посещения бани, сауны, проведения тепловых физиотерапевтических процедур;
• обострение хронических заболеваний, а также при простуде;
• после приема алкоголя, медпрепаратов, за исключением назначенных по жизненным показаниям;
• непосредственно после интимной близости;
• после массажа простаты;
• после длительного воздержания;
• после тяжелой физической работы и перенесенных психоэмоциональных стрессов

Анализ мочи по Зимницкому
Предварительно необходимо согласовать с лечащим врачом отмену диуретиков в день сбора мочи.
Необходимо записать количество всей потреблённой жидкости в день сбора мочи (вода, чай, кофе, соки, супы, а также внутривенные капельницы) и предоставить эти данные вместе с результатами исследования.
Предварительно в лаборатории нужно получить 8 стерильных контейнеров или приобрести их в аптеке. Желательно приобрести емкость для сбора мочи с градуировкой для определения объема каждой порции мочи.

Процедура сбора мочи:
Мочу необходимо собирать в течение суток.
В 6 часов утра опорожнить мочевой пузырь, эту порцию мочи вылить в унитаз, ее объем не фиксируется.

В течение последующих 24 часов, собирается 8 порций мочи через каждые 3 часа (до 6 часов следующего утра).
  1. 1-я порция — с 09:00 до 12:00
  2. 2-я порция — с 12:00 до 15:00
  3. 3-я порция — с 15:00 до 18:00
  4. 4-я порция — с 18:00 до 21:00
  5. 5-я порция — с 21:00 до 24:00
  6. 6-я порция — с 24:00 до 03:00
  7. 7-я порция — с 03:00 до 06:00
  8. 8-я порция — с 06:00 до 09:00 утра следующего дня

Сбор мочи проводится в сухую чистую емкость с градуировкой.
После каждого мочеиспускания необходимо записать объем собранной порции (например, 256 мл).
Затем мочу в емкости нужно перемешать и часть (около 50 - 60 мл) перелить в стерильный контейнер, оставшуюся мочу вылить.
На контейнере написать объем всей порции и время сбора этой порции.
Контейнер плотно закрыть крышкой и хранить в холодильнике при температуре +2…+8°С.
Таким образом, нужно собрать 8 порций мочи за сутки.
Утром следующего дня все порции доставить в лабораторию.

ВАЖНО! Если Вы не мочились в какой-то промежуток времени сбора мочи (например, с 15.00 до 18.00 часов), то в лабораторию необходимо доставить пустой контейнер. На пустом контейнере указать временной интервал и объем порции – «0 мл».
Не нужно специально вставать ночью, чтобы помочиться, если нет позывов к мочеиспусканию.